چاقی و بیماری های قلبی و عروقی یکی از نتایج کم تحرکی است که بسیاری را درگیر کرده است، نشستن های مداوم بدون ورزش و تحرک، تغذیه و مصرف فست فودهای نامناسب، سلامت بسیاری را به خطر انداخته است،